Plantar um morangueiro Está no topo dos frutos mais consumidos em todo o mundo e uma fonte de muitas vitaminas, nomeadamente C, A , B1 e B2. É um fruto com muitos benefícios para a saúde que contém licopeno, um antioxidante natural. Quem não gosta de morangos? Parece difícil mas não ...
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Falar em público não tem de ser uma tortura![/caption] Para uns é algo quase inato, para outros é uma tortura. Como se sente quando sabe que tem de falar em público? Nervoso, ansioso? Estas dicas são para si! Todos nós em algum momento da vida temos de falar em público. Seja para uma plateia ...
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Todos somos diferentes. Até quando falamos de técnicas de estudo. Para uns resulta melhor de uma maneira, para outros de outra mas uma coisa é certa: cada um de nós deverá descobrir qual a sua forma de eleição. Dr. Chuck Hillman da Universidade de Illinois publicou um estudo no British Medical ...
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Muitas vezes perguntamos: "O que vestir em determinadas ocasiões de trabalho, ou até mesmo no dia-a-dia?" A forma como nos apresentamos no local de trabalho pode dizer muito de nós. E não só, pode aumentar também na nossa auto-estima e marketing pessoal ou até ajudar a ...
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Sabia que certos nutrientes, quando ingeridos na mesma refeição, podem ter boas ou más consequências? Uma alimentação saudável passa pela ingestão variada de nutrientes que se encontram nos alimentos.
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