6 Dicas para melhorar a Gestão de Tempo enquanto Estuda

Gestão do Tempo

A Gestão do Tempo, a boa organização e planificação são fundamentais enquanto estudamos.

Em Portugal costumamos dizer que o tempo é o nosso recurso mais precioso e por isso devemos de saber como tirar o maior proveito dele!

Então, como devemos de aprender a gerir o tempo enquanto estudamos? Já todos passámos por situações enquanto estudamos em que as horas passam e parece que não conseguimos reter nada. Isto é uma questão de organização e planificação. De seguida damos as nossas dicas sobre a planificação do estudo, sobre períodos de descanso e sobre motivação.

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Planificação Mensal, Semanal e Diária do estudo

A planificação é o primeiro passo na gestão do tempo do nosso estudo.

Defina os dias e horas em que vai estudar e escreva-os num caderno. Sabia que ao escrevermos o tempo e o local onde vamos estudar, estamos a triplicar as nossas hipóteses de manter os nossos planos?

Escrever algo como “no dia 1 de novembro, às 19:00h depois de chegar a casa, vou estudar um capítulo do curso de marketing na minha secretária” faz com que a nossa mente crie e reconheça este compromisso com claridade e aumenta a probabilidade de o seguirmos. Experimente e diga-nos o resultado!

No próprio dia do estudo deverá de começar de novo pelo planeamento – se, por exemplo, decidiu que no dia X irá estudar 1 módulo do seu curso, comece por passar os olhos de forma rápida pelos conteúdos e escreva todos os temas que estão presentes. À medida que for estudando vá marcando os temas como completos.

Pela nossa experiência, este sentido de progressão é um excelente incentivo para continuar e para nos manter motivados!

Estude num lugar silencioso e tranquilo

O meio onde estamos tem um impacto gigante na nossa concentração e no proveito que tiramos do nosso estudo.

Preste atenção a aspetos como a ventilação, a temperatura, o barulho e a luz. Luz natural é sempre melhor do que luz artificial; um local onde passa uma brisa ligeira é melhor do que um espaço com ar “estagnado”.

Recebemos muitas vezes a questão se devemos de ouvir musica enquanto estudamos. Esta é uma questão um pouco complexa, porque todos somos diferentes e o que resulta para um formando pode não resultar para outro. Pela nossa experiência e pela pesquisa que realizámos deixamos algumas sugestões:

•  A música que gostamos, com letra ou instrumental é uma excelente forma de relaxarmos enquanto estamos em período de repouso entre estudos;
•  Música instrumental, principalmente a música clássica, ajuda-nos a ativar os dois lados do nosso cérebro, podendo facilitar o processo de memorização e leitura.
•  Músicas calmas, tendencialmente, são melhores para a nossa concentração. Músicas cantadas têm maior tendência a distrair-nos (temos tendência a focar-nos nas palavras da musica e não do estudo).

Estas notas são somente guias. O que funciona para um formando pode não funcionar para outro e a melhor forma de saber o que é melhor para si é experimentando e anotando o progresso que teve com cada tipo de musica ou sem ela.

Reveja os materiais

Criar esquemas é uma das táticas de estudo mais comuns e por boa razão – estes esquemas sequenciais são uma das melhores formas de rever os conteúdos que já estudámos.

Comece o estudo por passar os olhos de forma rápida pelos materiais do capitulo – veja o que vai aprender, os conceitos que necessita de decorar e as técnicas que precisa de saber usar.

Depois comece a estudar a matéria de forma mais profunda (se os esquemas sequenciais forem a sua preferência esta é a altura ideal para os criar). No final do estudo reveja de novo os esquemas que criou – perceba quais são áreas que domina e quais precisam de mais atenção. Na próxima sessão de estudo, reveja de novo os conteúdos e trabalhe nas áreas que ainda não estão perfeitas.

Uma boa forma de determinar se estamos confortáveis com um tema, é quando o conseguimos explicar de forma simples. Imagine que uma pessoa que não conhece o tema precisava de uma explicação rápida. Conseguiria explicar o tema de forma simples o suficiente para qualquer pessoa perceber? Conseguiria explicar o tema de forma simples o suficiente para uma criança perceber?

Realize pausas e descansos

As pausas e descansos são tão importantes como o tempo de estudo.

Enquanto está a realizar o planeamento do estudo para o dia determine os espaços de intervalo. Aqui não existe uma norma concreta que funcione para todos – de novo, cada formando é diferente e deverá de determinar para si a melhor forma de repousar. O importante é determinar a estratégia que o permite se manter concentrado da forma mais eficiente.

Durante o intervalo procure atividades descontraídas, pouco ativas. Pela nossa experiência o telemóvel é um inimigo do intervalo, com exceção a ouvir musica que gostamos. Se está a estudar num espaço interior procure apanhar um pouco de ar fresco e luz natural direta.

Use tempo de lazer

Estudar é importante, mas não deve de ocupar todo o nosso tempo todos os dias.

Ter tempo para descansar, para fazer uma atividade que gostamos, para estar com a família e com os amigos; dá-nos a energia para no dia seguinte voltar a pegar no estudo com energia. Atividades de desporto depois do estudo são excelentes!

Encontre a sua Motivação

Maior motivação traduz-se em maior rendimento e produtividade!

Por vezes é difícil de manter a motivação e por isso deixamos algumas das nossas técnicas para nos mantermos focados nos objetivos e com vontade de evoluir:

Sonhe! – Quando sonhamos estamos mais perto dos nossos objetivos. Imagine-se no posto de trabalho que terá quando terminar a formação, e imagine o percurso que teve até chegar a ele. Crie um pequeno filme na sua mente de todo o trabalho que teve para chegar à posição. Valeu a pena? Certamente que sim! Pela nossa experiência, este exercício de visualização pode ser uma excelente forma de manter-nos motivados e focados nos objetivos.

Contactos positivos – Tomar a decisão de começar a estudar numa formação nem sempre é fácil – é necessário coragem e vontade de conseguir mais da nossa vida. Estarmos rodeados de pessoas que nos apoiam e encorajam o nosso estudo é a melhor motivação.

Tudo chega e tudo passa – A vida não é feita só de altos. Haverá dias mais difíceis em que não vamos conseguir os resultados que esperávamos. Isto é completamente normal. O importante é relembrar que o trabalho recorrente é a melhor estratégia para conseguir resultados. Trabalhar um pouco todos os dias traz mais resultados do que trabalhar muito num dia.

Tome o seu tempo – Estudar é um investimento que está a fazer para toda a sua vida. Não vai aprender tudo num dia nem em uma semana. Na verdade, é um investimento que deverá de continuar a realizar durante toda a carreira. É normal que por vezes sintamos que estamos a avançar devagar; o importante é pensar no longo termo.

Se não temos motivação, estudamos sem motivação – A motivação vai e vem. A disciplina permite-nos continuar a evoluir sempre. É mais fácil começar uma nova atividade enquanto estamos motivados, mas será a disciplina a manter-nos no percurso certo. Um truque que pode usar quando está menos motivado é dizer a si próprio que irá estudar só durante 5 minutos – prepara a secretária, tira o material, e estuda durante 5 minutos. Pela nossa experiência, depois de ter as coisas na mesa será fácil de continuar a estudar. Nem teremos vontade de parar tão rapidamente, depois de já ter preparado tudo.

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Estas são ferramentas de excelência para progredir na sua formação com a maior eficácia – planifique, organize, descanse e torne o estudar num hábito!

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