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A Técnica 2 X 2 X 2
Esta é uma técnica de escovagem recomendada pela Ordem dos Médicos Dentistas (OMD) e consiste em:- Escovar 2 vezes por dia;
- Durante 2 minutos;
- Permanecer 2 horas sem comer após a escovagem e as refeições principais.
Como fazê-lo?
1. Realize uma rotina de higiene dentária diariamente. Deve fazê-lo idealmente no mínimo de duas vezes ao dia, no horário da manhã e no horário da noite. 2. É importante que na última escovagem diária que realiza, não consuma posteriormente mais alimentos. A produção salivar durante o período noturno fica diminuída e portanto a capacidade protetora da saliva fica diminuída. A permanência de conteúdo alimentar nas superfícies dentárias no período noturno potencia o desenvolvimento de cáries dentárias e outras patologias orais. 3. No procedimento de escovagem não deve descurar a utilização do fio dentário. Este elemento utiliza-se no início da escovagem de modo a que possibilite a eliminação do conteúdo alimentar dos espaços interdentários, para que possa ser removido posteriormente pela escova dentária. 4. A escovagem deve ser realizada com recurso a uma escova de dureza média e durante um período de 2 minutos. Para controlar este período de tempo pode colocar uma música da sua preferência que tenha aproximadamente esta duração e realizar a escovagem até terminar a música. 5. Consultar regularmente o médico dentista: Idealmente deve realizar consultas de check-up a cada 6 meses de modo a poder realizar um controlo de patologias dentárias e realizar a sua higiene oral. A adoção de uma correta rotina de saúde oral encontra-se inserida no conceito de prevenção e deve ser amplamente adotada. Sorrir de modo saudável é essencial!Carla Lorigo, Médica Dentista e e-Tutora da formação em Assistente Dentária da Master D
Se gosta das profissões ligadas à saúde oral e gostava de trabalhar como assistente dentária, A Master D tem o curso certo para si. Com esta formação poderá desempenhar as seguintes funções em hospitais públicos ou privados e clínicas dentárias:- Auxiliar / Assistente de clínica dentária ou policlínica, com especialidade de medicina dentária
- Recepcionista de clínica dentária ou policlínica, com especialidade de medicina dentária
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Comentários
Estimada Susana,
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